気温が下がり乾燥もしやすく、体調を崩しやすい時期になりました…。
手洗い・うがい、十分な睡眠と食事と適度な運動で元気に過ごしていきたいですね😊
体調管理のために、風邪予防に役立つ栄養素を調べてみました📚
・たんぱく質 ・・・体を温め、免疫力を高める
（肉、魚、牛乳、大豆、大豆製品など）
・ビタミンC ・・・皮膚や血管を健康に保ち、ウイルスへの抵抗力を高める
（野菜、果物など）
・ビタミンA ・・・鼻やのどの粘膜を強くして、細菌やウイルスの侵入を防ぐ
（緑黄色野菜、卵、レバー、魚介類など）
・ビタミンE ・・・血行を良くし、免疫力を高める
（ナッツ類、鮭、アボカドなど）
ぜひ毎日の食事に積極的に取り入れていきましょう🍎🍖🐟🥕🍊
m.toriyama
先日クリスマスツリーを飾った我が家🎄
子供たちはクリスマス気分🎅にワクワクしていますが
私は年の瀬が近づいていることになんだかソワソワしてる今日この頃です😂
本日はキッチンカー出店のお知らせです！
【日 時】 １１月２６日（火） １１：００～１４：００頃
【場 所】 鳥山電気工事 駐車場
【出 店】
🌈 Smile Back Foodtruck さん
https://www.instagram.com/smileback_foodtruck/
🐣 ベビーカステラ こむぎ さん
https://www.instagram.com/komugi.1717/
🍪 Cookies Mede さん
https://www.instagram.com/cookiesmede/
クレープもベビーカステラもとってもおいしいのはもちろんですが
店主さんたちが明るくいつもニコニコ笑顔で元気もいただける素敵なキッチンカーです💕
初めましてのクッキーメデさん！
めでたいサンドがとてもかわいくて食べるのが楽しみです😋
ぜひぜひお立ち寄りください😊
murakami
昨年の今頃、「北海道の冬がやってくる」のタイトルでブログを更新した内容が
こちら
👇
冬の準備として
2023年
毎年、この時期になると我が家では…
①暖かいシーツに交換する（モコモコで最高💗）
②コタツを購入するか考える（毎年、考えるだけで冬が終わる…）
③夕食に、鍋料理が頻繁に登場する（献立を考えなくて良い😋）
2024年バージョンは
こちら
👇
2024年
①暖かいラグマットに交換する（足元暖かくて最高👍)
②念願のコタツを購入しました😊（既にコタツと一体化している💦）
③夕食に、鍋料理が頻繁に登場する（こちらは昨年と変わらず😋）
④布団乾燥機を購入‼（ふかふかほかほか幸せ💖）
これから雪が降って大変な時期に入りますが
楽しみながら冬を過ごしていきたいです⛄
sakai
最近寒くなってきましたね😰
なんと明日（11/7）は立冬だそうです。
暦ではもう冬が始まるということ⛄！
今週は雪が降る予報もあり、タイヤ交換を済ませた方も多いかと思います🚗
冬はすぐそこです😂
そしてお店にはクリスマスグッズがズラリと並んでいました🎅！
クリスマスなんてまだまだ先なのに💭と思いながらも
サンタさんの置物を買って早速部屋に飾りました🎅笑
皆さんツリーなどのグッズ、いつ出しているんでしょうか🎄？
気温もグッと下がり、季節の変わり目ですので
風邪等引かないよう暖かくして過ごしていきましょう😷
yamaguchi
10/19(土)に「雨煙別小学校コカ・コーラ環境ハウス」にて
社内懇親会が開かれました😊
寒い日となりましたが、屋外施設のおかげで天候に左右されずに
バーベキューを楽しむことができました♫
美味しいお肉、野菜、ぷりぷりの牡蠣、さらには山盛りのデザートまで！！
みなさんの笑顔がとても印象的でした✨
楽しい時間をありがとうございました！
kanayama
日本ハムファイターズにとって６年ぶりとなるクライマックスシリーズ⚾
２年連続最下位だったファイターズが、今年はレギュラーシーズンパリーグ２位と
大健闘✨
10/12から行われたファーストステージではパリーグ３位のロッテと対戦し、
第１戦は敗れてしまいましたが、
第２戦は９回裏に同点に追いつき延長１０回でサヨナラ勝ち！！
第３戦は試合終盤に逆転して見事２連勝！！
ファイナルステージに勝ち進んだファイターズは、今日から福岡で
パリーグ１位のソフトバンクと対戦です！
チームの合言葉？のように「行くだけ！！」 です😆
頑張れファイターズ！！⚾
m.toriyama
以前ご紹介いたしましたアサヒ緑健さんの番組
「笑う人には福来たる」の今月の放送日のお知らせです！
とても素敵な番組になっておりますので
ぜひぜひご覧ください😊
【今後の放送日】
10/13(日) 15：00～ BS日テレ
10/15(火) 15：00～ TVQ
10/17(木) 14：56～ BSテレビ東京
10/18(金) 13：55～ BS朝日
10/19(土) 14：29～ BS朝日
10/20(日) 15：00～ BS日テレ
10/21(月) 16：25～ BS朝日
10/23(水) 11：00～ BS日テレ
10/25(金) 14：25～ BS朝日
10/28(月) 16：00～ BS-TBS
10/29(火) 14：56～ BSテレビ東京
10/30(水) 15：56～ BS朝日
murakami
ブログ更新の際に、「今日のひまわり」として
会社前に植えている、ひまわりの成長を皆さんにお見せしていましたが
いよいよ、収穫の時期に入りました！
上記の写真よりも小さいひまわりを、先に収穫しました(^^)/
種を取り出し、乾燥させたものがこちらです
↓
種を取り出す前に、数日乾燥させたり
取り出した後も、更に天日干しにして
しっかり乾燥させることがポイントのようです🌞
来年は、収穫した種を蒔いて
また可愛く咲くひまわりが楽しみです🌻
可愛い花を咲かせて、癒しを与えてくれて
ありがとう(*^^*)
sakai
栗山秋まつり2日目の今日は本祭です😊
午前中から御神輿が町内を回っており、
当社では御旅所として、お参りさせていただきました。
また、露店も1日目からとても賑わっていました！
道路が混雑していますので、気を付けてお越しください😊
yamaguchi